Bolí vás záda nebo máte neustále unavené nohy? Či vás trápí ztuhlý krk? Pořiďte si domácí masážní přístroj na nohy, krk, případně na obličej či záda. Masážních přístrojů existuje nespočet, ale podle kterých kritérií vybrat ten pravý?
- Michaela, redaktorka Heureka.cz
- Doba čtení: 5 minut
Způsob použití
Masážní přístroj na nohy
Masážní přístroj na nohy je většinou určený na mokrou i suchou masáž nohou, která příjemně působí na akupresurní body.
- Zlepšuje krevní oběh
- Uvolňuje ztuhlé a bolavé svaly
- Některé přístroje obsahují sadu na pedikúru
Masážní přístroj na obličej
Masážní přístroj na obličej příznivě působí na vaši pleť. Vyhlazuje ji, prokrvuje a také podporuje tvorbu kolagenu.
- Slouží k relaxaci a prospívá vaší kráse
- Hloubkově čistí pleť
- K dostání jako galvanická žehlička, roller nebo například elektrostimulátor
Masážní přístroj na krční páteř a krk
Masážní přístroj na krk uvolňuje ztuhlou krčí páteř a navozuje příjemný relaxační pocit.
- Příznivě působí proti stresu
- Zbavuje bolesti
- Možnost nastavení různých rychlostí
Masážní přístroj na záda
Masážní přístroj na záda stimuluje bolavé svaly a v mnoha případech také prohřívá tělo.
- Zbaví vás bolavých zad při sedavém zaměstnání
- Většina z nich masíruje celá záda najednou
- Bývá větších rozměrů
Masážní přístroj na celé tělo
Masážní přístroj na celé tělo, jak už název napovídá, je multifunkční, a dá se proto využít na krk, záda, nohy a ruce.
- Obvykle má vyměnitelné nástavce
- Skladný
- Pro uvolnění a relaxaci
Nenašli jste, co jste hledali? V tom případě si ještě můžete pořídit masážní přístroj na ramena, břicho, ruce, hýždě nebo víceúčelový masážní přístroj, který funguje obdobně jako masážní přístroj na celé tělo.
Zejména u masážní vaničky na nohy si pohlídejte, aby se vám do ní pohodlně vešly obě nohy. Sledujte proto, jaké rozměry u vaniček výrobci uvádějí. Přeměřte si nohu, ale zároveň si připočítejte pár centimetrů navíc kvůli pohodlí.
Podle čeho vybrat
Typ masážního přístroje
Masážní přístroje se vyrábějí v různých podobách, záleží na tom, co masírují. Nejčastěji na českém trhu seženete:
- Masážní pistole - slouží k masáži ztuhlých svalů na rukou, nohách či zádech
- Masážní podložky - slouží k promasírování krku, ramen a zad
- Masážní polštáře - stimulují záda, krk a bedra
- Masážní elektrody - stimulují zejména břišní svaly
- Masážní lázně - představují dokonalou relaxaci pro vaše unavené nohy
- Masážní pásy - stimulují břišní svaly a boky
- Masážní límce - léčí bolavá záda, krční páteř a také ramena
Dále si můžete pořídit i masážní bandáže, které ulevují od bolesti rukou, nohou i zad, masážní pera, jež stimulují akupresurní body, nebo masážní boty, které léčí bolavé nohy a chodidla.
Způsob ovládání a napájení
Masážní přístroje fungují třemi způsoby:
- Manuálně - nepotřebujete baterie, zásuvku ani žádný jiný způsob dobíjení; masážní přístroj ovládáte ručně
- Elektronicky - masážní přístroj je zapotřebí zapojit do zásuvky, případně do něj vložit baterie, abyste mohli využít takzvané elektrostimulace, například vibrace; přístroj se ovládá jednoduchými tlačítky
- Přes USB kabel - je zapotřebí mít k dispozici zásuvku; tento způsob napájení se používá u menších masážních přístrojů
Masážní křesla rovněž fungují společně s ovladačem, přes který si řídíte intenzitu masáže, rychlost vibrací nebo si nastavíte typ masáže pro určitou část těla.
Hlučnost a umístění masážního přístroje
Hlučnost
Některé masážní přístroje, zejména ty méně skladné, bývají velmi hlučné, proto musíte počítat s tím, že je nelze používat v nočních a brzkých ranních hodinách. Pokud si potrpíte na masáž právě v tomto časovém rozmezí, pak si při koupi masážního přístroje zjistěte, jaký hluk vydává. Není-li to uvedeno přímo v popisu produktu, pak neváhejte kontaktovat prodejce nebo přímo výrobce, aby vám o hlučnosti pověděl víc.
Umístění
Některé masážní přístroje lze používat pouze doma, například potřebují-li ke svému fungování elektrickou zásuvku. Mnoho výrobců, například masážních křesel a lehátek, dodává své masážní přístroje i s USB kabelem, který můžete použít taktéž v automobilu. Většina přístrojů je skladná a lze s nimi i cestovat. Vždy si ale rozměry překontrolujte, abyste si doma mohli vyhradit dostatečně velký prostor na používání či uskladnění masážního přístroje.
Abyste podpořili relaxační účinek masážního přístroje nebo léčbu bolavých svalů, vyberte si vhodný masážní přípravek.
Počet programů a funkce
Počet programů a funkce spolu pochopitelně úzce souvisí. Čím více programů masážní přístroj má, tím více má také funkcí. Mnoho masážních přístrojů disponuje až dvanácti programy, díky kterým si můžete nastavit masáž různých částí těla, například zad, ramen, nohou nebo například hýždí a chodidel, popřípadě také obličeje.
Které funkce u masážních přístrojů oceníte nejvíce?
- Časovač - nastavíte si, jak dlouho chcete, aby masáž probíhala
- Ultrazvukové vlny - jsou k dispozici u masážních přístrojů na obličej; čistí pleť do hloubky a zbavují pórů
- Vibrace - přístroj umožňuje regulovat jejich intenzitu
- Nahřívání - touto funkcí disponují masážní podložky a límce, které prohřívají svaly
- Ohřev - oceníte ho u masážních přístrojů na nohy; funkce ohřevu udržuje stálou teplotu vody, kterou si sami případně nastavíte
- Automatické vypnutí - jakmile masáž skončí, přístroj se z bezpečnostních důvodů sám vypne
- Displej - díky němu vidíte, jaký program máte nastavený, případně také čas
- Infračervené světlo - prokrvuje tělo a odbourává toxické látky v těle
Druh masáže
Masážní přístroje nabízejí hned několik druhů masáží:
Shiatsu masáž
Její základy najdeme v tradiční čínské medicíně. Uvolňuje svalstvo a obnovuje energetickou rovnováhu. Pomáhá při bolestech svalů, kloubů, žaludku nebo při menstruačních potížích.
Vibrační masáž
Uvolňuje svaly celého těla jemnými vibracemi, které jsou k našemu tělu velmi šetrné. Ideální je vibrační masáž pro ty z vás, které klasická nebo thajská masáž bolí.
Rolující masáž
Jde takzvanou válečkovou neboli rolling masáž, kdy masážní hlavice putují shora dolů a zase naopak. Uvolňuje svalové partie na rukou či nohou.
Elektrostimulační masáž
K masáži se využívá slabého elektrického proudu, který ovlivňuje nervová vlákna a aktivuje svaly. Je zcela bezbolestná a bezpečná. Nesmí ji však využívat těhotné ženy nebo lidé s kardiostimulátorem.
Péče o masážní přístroj
Aby vám přístroj dlouho vydržel, musíte mu věnovat náležitou péči.
- Před čištěním vždy masážní přístroj vyjměte ze zásuvky.
- Nikdy nečistěte masážní přístroj vodou ani jinou tekutinou. Mohla by ho znehodnotit. Vždy používejte jen navlhčenou utěrku či antistatický hadřík.
- Při velkém znečištění přístroje použijte mýdlový roztok, ale nezapomeňte utěrku či případně jinou namáčenou látku pořádně vyždímat.
- Potahy, které jsou součástí například masážních křesel, perte pouze v ruce a nechte je volně schnout. Nikdy nepoužívejte pračku ani sušičku.
- Masážní přístroj skladujte na suchém místě, kde nesvítí slunce, a v originálním obalu. Nepokládejte na něj žádné předměty.
Příslušenství
Nejčastější otázky
To je velmi individuální. Některé vydrží masírovat až tři hodiny, jiné pouze pár desítek minut.
Ideální doba se pohybuje kolem třiceti minut. U ostatních částí těla, například nohou či obličeje, vám postačí patnáct minut.
Vybírejte takový, který nabízí kompresní masáž shiatsu v kombinaci se zahříváním. Případně si můžete zvolit i masážní vaničku, která je spíše relaxační záležitostí.